معلومات المجموعة :

  • خبيرة الرشاقة والنحافة
  • نعمل في 2000way.com لجمع 2000 مقالة عن الرشاقة لنصبح اكبر موقع عربي لديه وصفات للحمية والرشاقة
    • مجموع المشاهدات (٢٦٩)
    • مجموع الأعضاء : ١
    • أخر تحديث : ٣ فبراير

خبيرة الرشاقة والنحافة

التحديثات

  • شهد  علي
    شهد علي: فوائد الخبيزة للتنحيف :
    تحتوي الخبيزة على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على خسارة الوزن...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: خبز الشعير يعمل على سرعة اخراج الفضلات وبالتالي تخسيس الوزن
    مكونات خبز الشعير للتخسيس
    ** كوبان من دقيق الشعير
    ** كوب من دقيق القمح...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: وصفة سهلة تضاعف سرعة الحرق و نزول الوزن الي اكثر من ١٠ اضعاف بوصفات موجودة في كل مطبخ

    إن أغلب من يرغبون فى تخسيس أنفسهم يبحثون عن كل جديد...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: وصفة انقاص الوزن
    ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ
    ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺃﻭ ﺍﻟﺨﻞ ﺍﻷﺑﻴﺾ
    ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ الماء
    تشربي هذه الوصفة
    ﻗﺒﻞ الافطار
    ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ في ﺗﺨﺴﻴﺲ ﺍﻟﻮﺯﻥ
    وخاصتا الدهون في ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺒﻄﻦ
    للعلم
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: وصفات لعمل رجيم لتخسيس البطن سريع
    :تتمركز وصفات و طرق تخسيس البطن السريع بالمشروبات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون في منطقة البطن...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: فوائد البطيخ الأصفر
    يساعد في تخسيس الوزن، لاحتوائه على كمياتٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، كما أنه يعزز الشعور بالشبع.
    يحتوي نسبةٍ عاليةٍ...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: الشاي يعمل على تخسيس الوزن وحرق الدهون
    يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الاكسدة والاحماض الامينية المفيدة والتي يحتاجها الجسم
    مفيد جدا حيث يعمل على :
    تنظيم السكر
    تنظيم الضغط
    تنظيم عمل الغدد (نشاط وكسل )
    تقوية الدم والمناعة
    فيتامينات متنوعة
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: -نصائح بسيطة لرشاقتك ورح تخليكي ست الكل

    1-العبي رياضة وامشي كل يوم لو نص ساعة
    2-قبل ماتروحي عالنوم تعطري...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: وصفه انفاص الوزن10 كيلو
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: تخسيس منطقه البطن السفليه وشدها ف 7ايام هتبقى مسطرة وتلزق بظهرك معايا الحل فقط
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: رجيم لعلاج ثبات الوزن
    الأسبوع الأول: الإفطار موحد في هذا الأسبوع لجميع الأيام وهوَ كوب حليب خالي الدسم وملعقة واحدة من العسل.

    السبت:...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: إزاى تطلعى السموم من جسمك عن طريق القدمين
    ومش حتحتاجي تمشي على نظام غذائي و.ى آآمن طريقة ممكن
    تستخدميها فى إزالة السموم من داخل جسمك
    حقولك...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: أكتر شيء يعلي حرق الدهون
    _الريااااااضه. وشرب الماء. وقطع السكر والنوم بدري وكمان مش اقل من 7 ساعات

    _الشاي الأخضر أو القهوة سواء عاديه أو خضرا...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: نقص الوزن عن طريق سد الشهية
    وقد تزداد الشهية نتيجة عدة أسباب وهى:

    إنقاص...  المزيد
    • ٩ فبراير
  • شهد  علي
    شهد علي: زبدة الفول السوداني تساعد على خسارة الوزن الزائد ،والحفاظ على وزن صحي، وقد يعود السبب في ذلك إلى كون زبدة الفول السوداني مشبعة وكابحة للشهية بسبب غناها بالدهون والألياف .
    • ٩ فبراير