المقالات الأخيرة

  • قصة فتاة من غزة

    كتبت فتاة من غزة ما حدث معها اليوم .. أهداب العجلة، ١٧ عام " الباب قدامي مفتوح، معرفتش اشرد لحالي لما سمعت القصف، وقفت استنا اخوتي وامي نتجمع ونشرد مع بعض، بأوقات الحرب، العيلة هيا الاشي الوحيد اللي وعيك معلق فيه." تقول أهداب التي تسكن في الطابق الثاني عشر من البرج الواقع جنوب غرب مدينة غزة على...
  • أسباب رشاقة الجسم التي يتمتع بها البعض عن الآخرين بسهولة

    تناول الإفطار لا يوجد شك أن وجبة الإفطار تمثل أهمية كبيرة، خاصة لأولئك الذين يحتفظون برشاقتهم بأقل جهد، حيث كشفت دراسة أجريت على العديد من الأشخاص الذين يتمتعن بالرشاقة من المشاركين أن سبب رشاقتهم هو تناولهم لوجبة الإفطار حيث كان 96% من المشاركين يتناولون الإفطار كل صباح. كما وجدت الدراسة أن الذين...
  • فوائد المشي السريع لإنقاص الوزن

    المشي هو وسيلة بسيطة وسهلة لتنشيط الجسم ، وخاصة في مكان مفتوح في الهواء الطلق لانعاش الجسم ، والمحافظة على رشاقة الجسم ويعمل على حرق الدهون في الجسم مما يؤدي الى التخلص من الوزن الزائد في الجسم وينشط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يمنع الجسم من الاصابة بامراض القلب ، ويزيد من كثافة العظام ، ويمنع ...
  • خسرت أحلام 20 كيلوغرام ولم تحب الشوكولا

    لفتت الفنانة أحلام الأنظار إليها بقوامها النحيل والمتناسق، من خلال مجموعة جلسات تصوير خضعت لها في الفترة الأخيرة. اللافت أن أحلام، تبدو في كل جلسة تصوير أكثر نحافة من التي سبقتها، حتى أنها خسرت 20 كيلوغرام وتخطط لخسارة 4 كيلوغرامات إضافية، لكي تحقق حلمها بإمتلاك جسم جميل ومتناسق. حول رشاقتها اللاف...
  • قصة تبكيك دماً قبل الدموع​

    ​كان عبد الله بن المبارك رجلا صالحا وفي العام الذي أراد فيه الحج.. خرج ليلة ليودع أصحابه قبل سفره وفي الطريق وجد منظراً ارتعدت له أوصاله واهتزت له أعصابه!!.​ وجد سيدة في الظلام تنحني على كومة أوساخ وتلتقط منها دجاجة ميتة..تضعها تحت ذراعها.. وتنطلق في الخفاء.. فنادى عليها وقال لها: ماذا تفعلين يا ...